肩こりが起こるメカニズムと解消する理由

ストレスを遠ざけて肩こり改善

肩こりがヒドくなれば、温湿布や鎮痛効果のある医療用湿布などを貼ることもあるでしょう。最近では、医療業界において「ストレス」が肩こりの原因として忠告されています。ストレスを和らげるだけでも、こりの症状が改善するのなら、ストレスフリーの生活を送るのが利に適っているのは言うまでもなく、生活習慣病まで意識ができます。首からマッサージをする、本格的な医療器となるネックマッサージャーを使ってみてもいいでしょう。治療費がかかることを思えば、コスパもいいはずです。家事や仕事の疲れは、慢性化すれば石のように固まり、ほぐすために痛みも伴います。揉む、たたく、この動作を同時に行えるのは整体師や柔道整復師などのプロです。手揉み感覚でなければ、逆にストレスが溜まることもあるようですから、マッサージャーには保温機能付きであるものを選んでみましょう。首筋から肩口が最もこりが固くなっています。血流も滞りやすく、親指と人差し指で首もとから猫の首を掴むように、掴んでは放し、掴んでは放しを繰り返し、肩口まで刺激を加えるのもおすすめです。ぽかぽかと温かくなります。